(ANSA) -ROMA, 20 MAR- Per battere l’insonnia basta scegliere gli alimenti giusti: pane, pasta e riso, che favoriscono il sonno e aiutano l’organismo a rilassarsi. Patatine, salatini e minestre con dado, invece, rendono piu’ difficile la caduta tra le braccia di Morfeo. Per saperne di piu’ l’occasione e’ la giornata internazionale del ‘Dormiresano’, organizzata per domani in Italia dall’ Aims. I partecipanti potranno ritirare un vademecum con la classifica dei cibi ‘buoni e cattivi’ per il sonno.

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