(ANSA)-ROMA,13 GIU-Mangiare poco e spesso e bere molto per migliorare le prestazioni intellettive.Questi i consigli ai ragazzi alle prese con gli esami di maturita’. Spiega il nutrizionista Marcello Ticca: non esiste una dieta ideale, ma il consiglio e’ quello di seguire il regime alimentare degli atleti. Importante e’ non sovraccaricare l’apparato digerente con pasti troppo abbondanti e scrollarsi dalle spalle tutti i luoghi comuni: no, dunque, alla iperalimentazione e, soprattutto, evitare le cure a base di fosforo.

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