(ANSA)-ROMA, 4 GEN – Dopo gli eccessi alimentari di Natale e Capodanno arrivano puntuali i consigli per rimettersi in forma e perdere i chili di troppo accumulati. Secondo i nutrizionisti di Federsalus questa e’ la dieta tipo per perdere peso: a colazione latte, the o caffe’ con 5 biscotti secchi o 3 fette biscottate. A pranzo 50 grammi di pasta o riso conditi con verdure. A merenda uno yogurt magro,a cena si puo’ scegliere tra carne o pesce, accompagnati da verdura, un po’ di pane o due uova e formaggio.

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