(ANSA)-ROMA, 23 APR-Diete inutili se non passeggi. La minaccia piu’ subdola a linea e salute non proviene tanto da quello che mangiamo, quanto dalla sedentarieta’. E’ quanto emerge dal volume ‘La dieta si fa contando i passi’ del professor Eugenio Del Toma, specialista in Gastroenterologia e Scienza dell’alimentazione. Ecco le cinque regole d’oro indicate da Del Toma: no alla vita sedentaria, si’ alla dieta mediterranea, porzioni ridotte, meno grassi e zuccheri, alimentazione variata e, infine, mangiare lentamente.

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